Ao inspirar pelo nariz, o ar é filtrado, aquecido e umidificado antes de atingir os pulmões. Esse processo prepara o ar de forma ideal, minimizando a irritação das vias aéreas e maximizando a absorção de oxigênio. Mais do que isso, a respiração nasal estimula a produção de óxido nítrico, uma molécula que desempenha um papel crucial na vasodilatação, promovendo um fluxo sanguíneo mais eficiente para diversas partes do corpo, incluindo o cérebro.

O Natal é uma época mágica, e quem não se emociona ao imaginar o bom velhinho, com seu saco de presentes, descendo pelas chaminés?