Além do esforço mental, existe o componente do isolamento social. O ser humano é um animal social, e a comunicação é o nosso principal estímulo cognitivo. Quando um paciente começa a se retrair de jantares, reuniões de família ou conversas ao telefone por não conseguir acompanhar o que é dito, o cérebro deixa de receber estímulos vitais. Esse "silêncio" social atua como um catalisador para o declínio cognitivo, pois áreas cerebrais que não são estimuladas tendem a se degradar

Você sabe o que é “Bed Rotting”, “Sleepy Girl Mocktail” ou “Mouth Taping”? 😴🚫 Um alerta recente da Medscape aponta uma tendência preocupante que tenho visto chegar ao consultório: pacientes com dificuldades para dormir ou para se adaptar a tratamentos médicos (como o CPAP) estão recorrendo a “hacks” virais da internet em vez de buscar ajuda profissional qualificada. O problema é que muitas dessas modas não têm comprovação científica e algumas são, francamente, perigosas.