O que o seu smartwatch não te conta sobre a sua falta de sono profundo: a culpa é do seu nariz. 🚨👇 Você já fez de tudo: suplementou magnésio, ajustou a temperatura do quarto, meditou e limitou as telas. Mesmo assim, os gráficos do seu Oura Ring ou Apple Watch continuam te alertando que você passou apenas 40 minutos em Sono Profundo (Delta) e a sua VFC está no chão. A resposta para a sua estagnação e cansaço não está em um novo biohack na internet. Está na sua anatomia.

Em determinados cenários anatômicos, a intervenção cirúrgica é a conduta mais assertiva. A cirurgia para ronco e apneia engloba uma série de procedimentos desenhados para remodelar as vias aéreas superiores. Podemos atuar na correção de um desvio de septo e hipertrofia de cornetos para facilitar a respiração nasal (o que frequentemente melhora a adaptação ao CPAP), realizar a uvulopalatofaringoplastia para estabilizar a musculatura flácida da garganta, ou até mesmo indicar ci