No implacável mundo corporativo e no ambiente de alta performance, existe uma epidemia silenciosa que compromete não apenas a saúde física, mas também a capacidade cognitiva e a acuidade executiva de grandes líderes e profissionais. O senso comum muitas vezes romantiza a privação de sono, associando jornadas exaustivas e noites curtas a um sinal de dedicação inabalável ao trabalho. Contudo, em meus mais de 20 anos de experiência clínica e cirúrgica como otorrinolaringologista

Muitos acreditam que o tratamento da apneia se restringe apenas ao uso de aparelhos de pressão positiva, o CPAP, ou intervenções cirúrgicas. Contudo, a medicina moderna, fundamentada em estudos de instituições como a USP e a UNIFESP, revela que o fortalecimento das estruturas da garganta — a chamada terapia miofuncional orofaríngea — é uma ferramenta poderosa e, muitas vezes, subutilizada no combate aos distúrbios respiratórios do sono.

A indicação da estimulação do nervo hipoglosso é criteriosa. Ela é voltada para adultos com AOS moderada a grave — tipicamente com um Índice de Apneia e Hipopneia (IAH) entre 20 e 50 eventos por hora — que não toleram ou não aderem ao CPAP. Outro fator determinante é o perfil físico: o paciente deve ter um IMC geralmente inferior a 32–35 kg/m². A seleção adequada é o que garante que os benefícios da cirurgia superem os riscos, garantindo segurança ao procedimento.

Com o passar dos anos, o corpo humano atravessa transformações fisiológicas naturais que impactam diretamente a dinâmica respiratória. É comum ouvirmos que "o ronco piorou com a idade", e essa percepção tem fundamento biológico sólido. A perda progressiva do tônus muscular na região da orofaringe e da base da língua facilita o colapso das vias aéreas superiores durante o relaxamento profundo do sono. Essa flacidez tecidual, somada a mudanças na composição corporal e redistri

Você sabe o que é “Bed Rotting”, “Sleepy Girl Mocktail” ou “Mouth Taping”? 😴🚫 Um alerta recente da Medscape aponta uma tendência preocupante que tenho visto chegar ao consultório: pacientes com dificuldades para dormir ou para se adaptar a tratamentos médicos (como o CPAP) estão recorrendo a “hacks” virais da internet em vez de buscar ajuda profissional qualificada. O problema é que muitas dessas modas não têm comprovação científica e algumas são, francamente, perigosas.